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摘要： 　　一、子宫寒百病生；子宫暖气色佳　　“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医以为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调治宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才华...

　　一、子宫寒百病生；子宫暖气色佳

　　“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医以为 月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调治 宫寒先散体内寒气 ，驱寒补阳才华 暖身暖宫。

　　一样平常 调治 宫寒的5个方法，简单 易行须对峙 ，助你早日回暖，不做宫寒女。宫寒，临床上常表现 为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不敷 的虚寒症多见。

　　“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”中医以为 “宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不敷 ，肾阳虚寒等造成的。中医理论：天人相应，肾通于冬气。寒冷 是冬季的特性 ，以是 在冬季，平素肾阳不敷 的人更轻易 出现宫寒之症，或使原有的宫寒症加重。

　　二、女人宫寒易惹妇科病

　　1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

　　2、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵停滞 ，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂 黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

　　3、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

　　三、一样平常 生存 风俗 调治 宫寒

　　1、全面保暖，驱寒暖宫

　　给子宫保暖，尤其下身要少受凉，留意 给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐酷寒 的凳子。

　　特别 要留意 头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时 调停 ，可热饮红糖姜水使身材 发汗。

　　留意 脚部保暖，寒冷 季候 不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　2、保持乐观的心态和富足 的就寝

　　乐观心态化崩溃 内郁气。器重 自我保养 、调治 身心康健 ，做到起居有规律、营养均衡 ，及时 调治 感情 ，保持乐观心情和积极的办事 态度，如许 有利于蕴藏 阳气。

　　“养生之诀，当以就寝 居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”富足 的就寝 是包管 身材 各器官均衡 调治 的条件 ，是身材 举行 自我规复 、调解 的紧张 环节，富足 就寝 能规复 体力，加强 免疫力，促进生长发育，延缓朽迈 ，均衡 内分泌。

　　3、动则生阳，一样平常 多活动

　　多活动 ，锻炼身材 进步 身材 反抗 力。每天 包管 半小时的走路时间，能改善循环。通常 多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使满身 暖和 。只管 在中午阳光富足 的时间 到户外活动 ，担当 天然 界中的阳气。

　　还可以常常 快步走，一样平常 来说，宫寒的人偏于安静沉稳，活动 过多时轻易 感觉疲惫 。寒性体质者特别 必要 通过活动 来改善体质。快步走是最轻便 的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使满身 暖和 。

　　4、饮食调治 ，清除 宫寒

　　不止是冬季，一年四序 都要克制 吃生冷的食品 、喝冷饮。少吃寒性的食品 及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

　　多吃补气暖身的食品 ，如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

　　逐日 午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动 化解寒凉食品 或是凉性食品 中的寒气 ，在饮食上替你的子宫把好关，长期 对峙 对调治 宫寒非常 有益。

　　5、利用 经络穴位调治 宫寒

　　艾条温灸——一样平常 选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日 熏烤30分钟，长期 对峙 就可以有效 。每天 一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

　　红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚逐日 20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。对峙 一个冬季，更不失为调治 宫寒的一个不错的选择。

　　核心 提示：寒气 在子宫，中医以为 ，这些寒气 有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。

　　（1）、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳

　　中医所说的子宫，不但 是孕育宝宝的谁人 房间，包罗 妇科生殖体系 和相干 的功能。宫寒，全称是子宫寒冷 ，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相干 功能呈一种严峻 低下的状态。这种状态在天然 界看来，相称 于天空中没有了太阳。

　　阳光、氛围 、水分、泥土 是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。假如 没有阳光赐予的暖和 温度，大地永久 是隆冬 ，子宫也是一样，寒暖是女性身材 根基的指标。子宫暖和 ，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。假如 子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结 ，身材 的形貌不能保持，繁衍后代 更无从谈起。如有不懂的请搜公号脉脉康健 咨询 关注,养生经典知识,大夫 在线咨询.

　　身材 的表现 大概 起首 是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，立刻 出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期耽误 ，寒冷 就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫 ，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则由于 无人主持，频频 推托不露面。子宫感觉冷，接下来**也会低落 。最糟糕的是没有适宜 的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。

　　寒气 在子宫，真的没人管得了吗-中医以为 ，这些寒气 有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。

　　（2）、中医诊断宫寒体征

　　望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或惨白 无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

　　闻：白带有腥味。

　　问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期乃至 闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

　　触：小腹温度较低。

　　有些女性天生体质较寒：四肢轻易 酷寒 ，对气候 转凉特别 敏感，表情 比一样平常 人惨白 ，喜好 喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，炎天 耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境 寒冷 、嗜好寒凉食品 、过劳或易怒损伤身材 阳气这些是让身材 偏寒的常见题目 。别的 ，尚有 一部分 遗传因素，大概 你的父母体质偏寒，大概 是你出生时，他们年龄 比力 大，身材 阳气渐渐 镌汰 ，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质暗码 。纵然 和别人处在雷同 的条件下，你更轻易 出现宫寒的症状，以是 除了警惕 防寒之外，还要长期 温煦身材 。

　　四、DDS生物电渗吸疗法

　　DDS生物电渗析理疗技能 ，集传统针灸、拔罐、推拿、刮痧、按摩上风 于一体，被以为 是传统理疗师和睦 功师的一场革命，逾越 其他传统理疗技能 ，可以或许 刹时 买通 经络、激活人体细胞，资助 人体排风、排湿、排寒、排酸、纠酸，对常见的康健 题目 有立竿见影的结果 。

　　DDS生物电是一项集养生，保健，治疗于一体的具有高科技含量的新技能 !是传统中医的物理疗法。是当前全部 外治法的突破与飞跃!

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　　五、DDS生物电渗吸疗法的范围

　　1，风湿骨病疼痛。颈椎病，肩周炎，腰腿疼，膝关节炎，类风湿，股骨头坏死，顽固性头痛，面瘫，火线 腺综合症，半身不遂，强直脊柱炎

　　2，代谢疾病：糖尿病，痛风，牛皮癣，白癜风，肥胖等

　　3，产后风、催乳，乳腺增生，满月经络排风排寒，月子病，肩颈照顾护士 ，月经不调，痛经，宫寒不孕，妇科等(炎症、囊肿、结节、肌瘤)

　　4、别的 调治 范围：耳鸣、后天缘故起因 导致的聋哑、高血压、痛风、胆结石、风湿关节、腰肌劳损、腰椎间盘突出、面瘫、中风后遗症、鼻炎、便秘、失眠、偏头痛，甲亢，美容美体、减肥结果 还是 非常好!《dds生物电渗吸疗法》绿色环保。安全可靠。没有痛楚 。没有创伤。不吃药，不注射 ，不开刀，没有风险，有吹糠见米 的结果 。