磁力大全_磁力大全内里 的病毒是真的吗（磁力有病毒吗）

摘要： 　　山药是个好东西，不但有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，进步人体免疫力，延年益寿。春季养生吃山药最好不外，山药一样平常怎么吃?教你山药的7种家常吃法。　　红焖羊...

　　山药是个好东西，不但 有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，进步 人体免疫力，延年益寿。春季养生吃山药最好不外 ，山药一样平常 怎么吃?教你山药的7种家常吃法。

　　红焖羊肉山药

　　食材：

　　主料：羊肉550g、山药280g、胡萝卜250g、香菜15g

　　辅料：葱35g、姜5g、蒜5g、五香粉1/8勺、盐适量、白糖1大勺、生抽1大勺、老抽适量、料酒2小勺、香叶2片、水适量

　　步调 ：

　　1.将羊肉洗净，切成小片。

　　2.煮锅中放入适量水，将羊肉放入，放入料酒1小勺后开火煮。

　　3.胡萝卜去皮，切成小块。

　　4.山药去皮，切成小块。

　　5.葱系成葱结，姜切成片，蒜去皮切成片。

　　6.煮5分钟后捞出羊肉，倒去脏水，将羊肉用温水冲洗干净。

　　7.炖锅中倒入油，放入葱、姜、蒜、五香粉，翻炒。

　　8.炒出香味后放入胡萝卜、山药、翻炒。

　　9.放入羊肉，盐、白糖、生抽、老抽、料酒1小勺，翻炒匀称 。

　　10.倒入开水，水量要没过食材。

　　11.水开后撇净浮沫，放入香叶。

　　12.小火煮约40分钟至食材均熟后，将香菜洗净切成段。放入香菜，转大火再煮1 分钟略收浓汤汁即可盛出。

　　小贴士：

　　1、放入料酒、葱、姜、蒜等，可以淡化羊肉的膻味。

　　2、第一次煮羊肉时冷水入锅，煮过后 温水冲洗，放入炒锅时参加 开水，如许 肉质随温度变革 ，不会缩硬。

　　3、将山药去皮和切时要戴上手套，否则手会很痒噢。

　　红烧肉炖山药

　　五花肉200g、猪后尖肉200g、山药300g、油、盐、冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒、料酒

　　步调

　　1.将五花肉和后尖肉洗净，切块。

　　2.山药洗净去皮，切成滚刀块。

　　3.把山药下入油锅煎成金黄。

　　4.把肉水焯一下，捞出备用。

　　5. 锅中参加 少量的油，下入焯好水的肉煸炒。

　　6.参加 葱姜和八角 桂皮 辣椒，继承 煸炒至出香味，肉色微黄。

　　7.参加 冰糖转小火，煸炒至上糖色。

　　8.烹入料酒，参加 酱油煸炒匀称 。

　　9.参加 开水，没过肉，大火烧开，转小火炖焖40分钟。

　　10.参加 盐和煎炸好的山药，再炖焖30分钟，转中火，烧至汤汁浓缩即可。

　　清炒山药片

　　山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒

　　步调

　　1.山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。

　　2.生姜切细丝，大蒜切薄片。

　　3.红尖椒切斜段。

　　4.青椒去籽，去筋后切小片。

　　5.山药切菱形片。

　　6.把山药片下开水锅焯水后，捞出备用。

　　7.锅里坐油，油热后放入花椒、红椒段、姜丝爆香。

　　8.倒入青椒片、木耳翻炒。

　　9.倒入山药片，烹入白醋。

　　10.加适量精盐后，大火翻炒匀称 即可出锅。

　　山药炒腊味

　　食材：腊肠100g、山药150g、油、盐、剁辣椒、大葱、生姜汁、十三香、青辣椒50g、红辣椒50g

　　步调

　　1.山药去皮后，切片备用。

　　2.青红辣椒和大葱菱形切开备用。

　　3.腊肠提前蒸熟备用。

　　4.炒锅放油爆香葱花，放入青红辣椒翻炒。

　　5.参加 山药片、生姜汁、十三香调味。

　　6.放入剁辣椒、腊肠片翻炒匀称 ，适量盐调味。

　　香菇山药炒肉片

　　山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油、葱、盐、白糖、料酒、生抽、淀粉、鸡精、香油、姜

　　步调

　　1.里脊肉切肉片参加 ，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌匀称 。

　　2.鲜香菇剪去蒂，开水煮上2分钟。

　　3.香菇切条，山药切片，青椒切菱性块。

　　4.炒锅倒油爆香葱姜，倒入肉片翻炒之变色盛出备用。

　　5.底油放入香菇、山药翻炒。

　　6.参加 生抽、糖、盐。

　　7.淋入少许冷水翻炒半晌 ，再放入青椒。

　　8.倒入肉片翻炒匀称 。

　　9.加少许鸡精，淋入香油，翻炒匀称 关火。

　　山药炖排骨

　　食材：

　　山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精2克，鸡精2克，胡椒粉2克。

　　做法：

　　1.排骨在水中浸泡一会，冲洗去除血水，山药洗净，山药去皮切块，排骨炒一遍，洗干净。

　　2.锅里热油，放入葱姜爆香。放入排骨煸炒一下。参加 老抽和生抽继承 翻炒一会。倒入足量热水，大火烧开，加八角和桂皮，转中火炖30分钟。参加 山药继承 炖20分钟。至山药绵软，汤汁浓稠即可

　　蜂蜜山药糕

　　主料：山药 (200克)、大米粉 (350克)

　　调料：牛奶 (200g)、枸杞 (适量)、黑芝麻 (适量)、蜂蜜 (适量)

　　做法：

　　预备 所需质料 ;山药削皮洗净切小块;用摒挡 棒打成浆;参加 牛奶、蜂蜜;筛入大米粉;搅拌匀称 ;容器内壁抹一层薄油;将拌好的米粉山药糊倒入容器中，撒上枸杞，放入蒸锅，蒸30分钟;出锅后，撒上黑芝麻，再淋上蜂蜜，趁热吃口感较好。

　　小秘诀 ：

　　1.大米粉可以得当 减量一点儿，我蒸好后以为 有点儿实了，非常的顶饱

　　2.容器只管 选用小型的，如许 不要蒸太久，以15分钟能蒸熟为宜，如许 口感会好些(我这个容器也太大了)

　　糖桂花紫薯山药糕

　　铁棍山药200g、紫薯2个、糖桂花、炼乳适量

　　步调

　　1.山药和紫薯洗干净去皮。

　　2.放入蒸锅蒸20分钟。

　　3.把山药和紫薯一起放入保鲜袋，用擀面杖压成细泥。更寻求 口感的可以再过一下筛子。然后杆成有厚度的饼状。

　　4.接着切块。排一层。撒一层糖桂花和炼乳。

　　5.末了 装盘成型。

　　6.也可以用模具切出外形 。撒上炼乳和糖桂花

　　7.假如 不嫌贫苦 也可以吧糖桂花加水上锅熬一下，加少许淀粉勾芡汁。在浇在糕上面也可以。

　　文章泉源 ：深圳之窗美食频道 eat.shenchuang.com