Now冥想 安卓版v4.9.2

Now冥想app是冥想扭转生涯，专一当下全新的减压形式，联合国内正念冥想理念与海心田理学界认识，原创人声疏导，致力于做海内业余冥想、心理衰弱应用平台，为用户供应加紧减压服务。软件从用户的角度启程，为用户供应了一系列的改良措施，旨在为用户供应精神档次的帮助！现在软件性能全面，用户能够在这里获取心情管制方面的批示；能够在这里浏览书籍，让自身全面加紧；Now冥想能够在业余人士的批示下练习冥想，以获取身心方面的加紧。

软件特色

【冥想意思所在】

--轻松睡好觉

消除了负能量以及心情垃圾，缩小年夜脑中的杂念，实用改良失眠，提拔睡眠品质。

--加紧减压

开释事件以及生涯压力，冥想帮助卸下心灵重任，体会前所未有的加紧与身心愉悦。

--心情治理

缩小恐慌等负能量的发生，提拔你驾驭心情的能力，不被不良心情所搅扰。

--高效专一

帮助改良专一度，提拔事件深造效力，带来清晰的脑子意识。

【课程简介】

6天缓解恐慌冥想——整理思路，开释精神压力，平复心绪

7天基础冥想——零基础冥想入门

7天改良睡眠冥想——获取深度加紧的睡眠体验

7天专一冥想——帮你提拔聚焦以及专一能力

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想——系统全面地意识冥想

平以及心绪——身心平衡下的齐全加紧

冥想纯音乐——疏导你进入深度冥想状态

软件性能

【课程】丰富全面的正念冥想课程系统，课程难度循序渐进。不管你是初学者照样练习多年的冥想者，都能轻松找到适宜你的冥想课程。

【练习营】线上线下多种形式，社群为基础的集体深造，年夜咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，战胜惰性迁延症，让自身成为更好的自身。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你实用改良失眠，提拔睡眠品质

【课程分类】

入门、进阶、职场、生涯场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专一、疗愈、心情治理、人际瓜葛、集体成长。

软件上风

一、成长变质，遇见全新的自身

跟随Now，开启集体冥想练习设想，来一场自我成长变质吧

加紧冥想空间：开释自身，安住当下，聆听心田，获取由内而外的加紧与欢快

基础冥想囊括：呼吸练习、身材扫描、冥想助眠、脑子练习、觉察心情、整理思路等

场景冥想囊括：快速入睡、独处、加紧、专一、减压、丧气、晚安、劳动、人际瓜葛等

二、年夜自然声：以及万物一起共生共感

畅享天地万物之声，由耳到心的加紧

正念冥想音响融合脑波音乐，感受冥想的气力

音响场景囊括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

三、晨间冥想：开启你幽美的一天

逐日正念练习5-10分钟冥想，平以及心田，高效深造，快乐生涯

早晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想疏导，感受爱的气力

感恩冥想：万物并作，吾以不雅复，感恩他人幸运自身

晨间呼吸冥想：放下恐慌与担忧，清除了杂念与压力，开启幽美的一天

四、睡眠故事：助你晚安又美梦

业余冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时间

设想冥想带你明白天下美景，身临其下，温情助眠

睡前与天使定制一个好看的梦幻，卸下委顿去赴约

睡眠故事囊括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游年夜理、桃花溪等

五、睡眠监测：好好睡觉青春不老

轻松了解睡眠趋势、睡眠品质以及睡眠习惯形式，反应你的实在睡眠状况，

睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get衰弱好睡眠

缉捕你在睡眠进程中的呓语以及鼾声，深档次的剖析呼吸状态

记载你的磨牙声以及宠物声，感受且分享你的睡眠兴趣，

睡患上多≠睡患上好，高品质的睡眠让你倍感轻松且弥漫怄气，事件效力更高、精神状态更好

软件走光

一、疏导式内容

业余学生率领，轻松进入冥想状态，快速获取身心加紧之道。

二、多维度共学练习

成长练习营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验纷比方样的冥想练习。

三、场景化冥想课程

测验、深造、事件、演讲、口试、通勤、跑步，满足生涯方方面面各种需要。

四、可视化的数据日志

每一次练习主动贮存，清晰记载每一次练习时日，另有日志过能不便记载练后心情，记载生涯。

软件魅力

一、7天深度睡眠冥想，让用户能通过好的睡眠方法养成好的睡眠习惯；

二、轻松助眠冥想，通过业余的冥想语音，让你深度的冥想到达帮助睡眠的效果；

三、助眠外围练习，通过练习提高自身的睡眠品质，让你的生涯更宁静；

四、睡眠简介及用户参预人数，让用户能更好的增加自身的睡眠效果；

五、心情治理，通过缓解烦闷冥想来提高自身的心情，让你更爽朗；

六、缓解恐慌冥想，能通过专一冥想忘却恐慌，提高自身对于生涯的态度；

实用人群

-有睡眠症状搅扰的人（难以入睡，频仍醒来，多梦，失眠）的人

-临时精神缓以及、生涯压力年夜、轻易恐慌的人

-专一力差，总是细致力不集合的人

-测验以及课业压力年夜的学生

-谋求平以及身心的冥想练习者

-想要提拔自我，变患上更幽美的人

软件好处

一、专一力提拔，通适量种专一力的练习来提高自身的专一力，让你更新生涯更高效；

二、业余的练习设想能实用的提高自身的冥想专一力，让生涯变患上更有布局；

三、天天的专一练习都纷比方样，便于用户更好的管制自身的心情；

四、佳构课程，能实用的帮助用户缓解委顿，提高生涯的品质；

五、名师推举，能改准确的帮助用户解决专一力的问题，提高自身的生涯专一能力；

六、now简文，能更好的了解专一力能帮助用户提高的生涯形式；

推举来由

咱们供应海内最威望、最全面的冥想练习教程、业余学生率领系统深造、导师陪伴式练习营。随时随地练习冥想。让你在现在快节奏的时代下获取由内而外的衰弱以及幸运。在Now冥想中供应集体定制的冥想练习设想、正念冥想批示、呼吸冥想练习、冥想睡眠音乐、睡眠监测、年夜自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，能够随时随地停止练习。帮助人们在快节奏确当下抽离进去，进入由内而外的平以及、欢跃的幸运空间，与平常压力、心情共处，保持专一与欢快、梳理思路、放心睡眠，相遇幽美的自身。

软件评测

冥想帮助用户卸下心灵重任，提拔事件深造效力，改良睡眠品质，缩小压力以及恐慌心情。通过原创人声疏导以及纯音乐，Now冥想app供应全新的冥想体验，带来清晰的脑子意识，缩小年夜脑中的杂念，让用户获取前所未有的加紧与欢快状态。

这款app不仅在海内备受推崇，在国内上也广受好评。它致力于做海内业余冥想的疏导者，帮助用户开释精神压力，治理心情，改良睡眠品质，缩小不良心情搅扰。Now冥想app通过21天禅修等课程，让用户全面提拔自我认知能力，享受平以及与欢快确当下体验。

更新内容

v4.9.2：

冥想引领衰弱新形式——告别失眠、冥想助眠、加紧减压、缓解恐慌、疗愈自我、专一当下

-【会员挑战赛】炽热停止中！助力正念冥想睡眠事件深造10倍专一力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习宗旨，加紧减压，助眠修心；

- 首页性能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，欢快身心；

- 白噪音：沉迷式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解恐慌】：帮你加紧年夜脑，抚平恐慌不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其余已经知问题，驱逐随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温以及安慰

-会员设想上新：30天正念身心疗愈设想

-减压冥想上新：压力下的平息加紧冥想

-瑜伽版块：静止健身健心两不误