摘要：
小宝宝正处于快速发育时期“吃”，但是有很大讲求的~很多食品不但没营养，吃了还大概对宝宝造成很大的伤害！尤其是这7种食品已经被大夫和营养师拉入黑名单！妈妈牢记不... 小宝宝正处于快速发育时期
“吃”，但是 有很大讲求 的~
很多 食品不但 没营养，吃了还大概
对宝宝造成很大的伤害！
尤其是这7种食品
已经被大夫 和营养师拉入黑名单！
妈妈牢记 不要给小宝宝吃哦！
宝宝不能吃的7种食品 ！
酥皮类点心
一到过节，很多 家里的老人，尤其是北方人，都会去稻香村之类的糕点店，买点核桃酥、果仁桃酥等酥皮类点心放在家里。宝宝饿了，就顺手 喂给TA喂一块。
危害：
1、“三高一低”，没营养
这些酥皮类点心之以是 松脆酥软，那就是层层都有油啊！是典范 的高糖、高脂肪、高钠、低卵白 的“三高一低”垃圾食品，没有任何营养；
2、含有香精和添加剂
这些酥皮类点有各种口胃 ，根本 都靠香精调和而成，多吃肯定 有害康健 。
烤肠
很多 公园和游乐场里的小市肆 ，到处 都是标着“台湾烤肠”的烤香肠呆板 ，上面转着一根根香气扑鼻的烤香肠，大人看到闻到都会不由得 ，何况 玩累的孩子呢？
危害：
1、含有大量致癌物
据消息 报道，烤肠所利用 的肉都非常差，而且含有大量的亚硝酸盐和各种添加剂，宝宝吃了很有大概 闹肚子，严峻 的还会得肠胃炎等疾病，危害宝宝康健 。
2、“三无”产物 ，肉质泉源 无法考据
这些烤肠摊点大多没有任何厂家和品牌标记 ，也没策划 答应 证，更别说卫生证和康健 证了，完全不能包管 肉的泉源 和质量。
棉花糖
如今 各大公园都那么几个摊位在卖彩色棉花糖，粉色的、彩色的、花型的和玩偶外形 的，竟然如今 尚有 棉花糖主动 售卖机。宝宝看到了这些花花绿绿的棉花糖，就会哭着喊着要，一旦你给TA买了，宝宝吃着是高兴了，可你这是在害TA呀！
危害：
1、甜到齁！影响正常饮食
棉花糖着实 就是蔗糖，通过呆板 使蔗糖的分子分列 发生了变革 ，变成 像棉花的絮状。卫生状态 就不说了，单说蔗糖是一种高热量低营养的食品，宝宝吃多了不但 影响正常饮食，还会造成营养不良、生长发育迟缓等题目 ；
2、引起宝宝肥胖、糖尿病
棉花糖的糖份过高，还大概 引起儿童肥胖或增长 患糖尿病的风险。
冰激凌
炎天 闷热，大人都会不由得 想吃一口冰冷 的冰激凌，小宝宝看到了也非常馋，嚷着要吃！但小编曾听一个家长说：“我家宝宝都4岁了，根本不知道冰激凌是什么，由于 压根就没给她吃过”。小编听了都有些内疚 ，由于 近来 还没到初夏，就给我家孩子吃了两次。
危害：
1、刺激宝宝的胃，引发肠胃病
冰激凌温度很低，宝宝吃了胃黏膜轻易 受到过冷刺激，使得血管猛烈 紧缩 ，从而导致宝宝的胃分泌紊乱，很轻易 造成"冷食性胃炎"，出现腹胀、恶心、吐逆 、消化不良等症。
2、胖宝宝越来越胖，瘦宝宝越来越瘦
吃多了冰激凌，一样平常 都是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。由于 ，胖宝宝吸取 功能较好，冰激凌中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖，而瘦小的宝宝一样平常 体质较弱或偏食，冰激凌吃多了，厌食的弊端 变本加厉；
3、各种色素和添加剂，引发疾病
冰激凌中大多含有色素、香精、防腐剂、糖精等，对人体没有任何营养代价 ，某些色素和香精，还轻易 引起过敏、哮喘、喉头水肿、荨麻疹、皮肤瘙痒及神经性头痛等症状。
人造奶油蛋糕
做过蛋糕的妈妈都知道，本身 在家做的蛋糕纵然 每次配料放雷同 克数，也不能包管 外形 千篇一律 。但蛋糕店里每天 做那么多蛋糕，却能包管 长得完全一样，这就是由于 蛋糕里放了油脂、香料、膨松剂等各种添加剂。而且表面 卖的奶油蛋糕都含有人造奶油，人造奶油在制造过程中产生反式脂肪酸。
危害：
1、影响宝宝心血管和神经体系
反式脂肪酸对宝宝的心血管康健 和神经体系 发育危害极大！
2、导致宝宝血脂升高
蛋糕制作时还利用 大量油脂，多是饱和脂肪酸，大概 会让血脂升高。
果干、话梅
果干：像芒果干、菠萝干、无花果干，不但 宝宝爱吃，大人也很喜好 吃，但是这些果干渠道复杂，都不能包管 纯天然 、无添加，而且绝大多数都高盐高糖，尚有 防腐剂，这些食品 里都含有致癌因素 ，绝对不得当 宝宝吃。
话梅：这种腌制类食品险些 是各种添加剂的大聚集 ，很轻易 导致宝宝食用添加剂过量。而且小宝宝还太小，话梅有核，TA吃了根本就不会吐出来，只要卡住就会造成生命伤害 。
膨化食品
像薯片、薯条、爆米花等膨化食品非常不保举 给宝宝吃，尤其是带宝宝去超市时，假如 宝宝要，作为家长的你千万 不要妥协，由于 吃一次就有第二次。
危害：
1、含有反式脂肪酸，影响宝宝康健
专家说：全部 放在嘴里，口感是酥、脆的食品 ，都含有反式脂肪酸，对宝宝发育很有影响！
2、使宝宝身材 产生有毒物质
这些食品颠末 油炸后不但 内里 的卵白 质、维生素和矿物质等营养因素 被粉碎 ，而且会产生丙烯酰胺这类有毒物质，宝宝身材 的解毒本领 还很差，长期 食用大概 会对身材 造成潜伏 危害；
3、导致宝宝肥胖
膨化食品的营养代价 非常低，还含大量脂肪，是高热量的食品，多吃很轻易 导致肥胖；
4、埋下高血压隐患
油炸食品中含有大量的盐，长期 食用会增长 肾脏负担，埋下高血压隐患！
这些食品 固然 康健
但1岁内都不发起 吃！
别吃蜂蜜！
蜂蜜甜甜的，口感非常好，尚有 助于缓解便秘、去燥润泽 。宝宝便秘了，很多 妈妈会选择给宝宝吃蜂蜜，可这种方法并不实用 于1岁内的宝宝！也不要在1岁内宝宝的辅食和奶粉里加蜂蜜。纵然 高出 1岁，每次吃也要少量添加。
为什么？
1、导致宝宝中毒
尘土 中和泥土 中每每 含有被称为肉毒杆菌的细菌，蜜蜂在采取 花粉酿蜜的过程中，有大概 会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱。年龄 幼小的婴儿体内，险些 没有可以对抗肉毒杆菌的机制，以是 这微量的毒素大概 会使婴儿中毒；
2、轻易 引发宝宝过敏
1岁内宝宝很轻易 对蜂蜜过敏，纵然 过了1岁，假如 宝宝对食品 有过敏反应，添加蜂蜜时也要慎重实行 ；
3、储存不当 很轻易 变质
蜂蜜储存不当 易变质，而宝宝的反抗 力又弱，大人吃了没事的蜂蜜，宝宝吃了则大概 导致疾病的产生。
别吃调味品！
很多 妈妈都知道1岁内的宝宝不能吃盐和糖，但花生酱、酱油、番茄酱、沙茶酱等调味料，也不要给小宝宝吃，由于 这几种调味品里都含有大量的盐。宝宝长大一点了，也不发起 给宝宝的辅食里放盐和糖。
为什么？
1、增长 肾脏、心脏负担
未满1岁的宝宝吃盐，会严峻 增长 肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸取 ；
2、导致宝宝挑食
长期 吃含盐类食品 还会使宝宝在口胃 上有所挑剔，日后养成挑食的弊端 ；
3、增长 患高血压几率
钠在体内的含量可直观地影响血压，钠过多会使血压升高，宝宝食品 中过早添加了盐，会使宝宝将来 患高血压的几率大大提拔 ；
别喝豆浆！
豆浆固然 营养丰富，但是1岁内的宝宝非常不得当 喝。
为什么？
由于 豆浆中含有皂素、卵白 酶克制 剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会克制 宝宝的生长发育。固然 这些抗营养因子加热至100℃以后很快被分解而失去活性，但加热不彻底时会使人出现恶心、吐逆 、腹泻等症状。
别喝果汁！
逢年过年时，家里来了客人，小宝宝就有了喝果汁饮料的由头了。宝宝看到大人喝，本身 也想尝一口，但
果汁饮料、可乐等非常不发起 1岁内的宝宝喝
。就算是鲜榨果汁都要只管 控制量。纵然 过了1岁，6岁以内的宝宝每天 的果汁量也要限定 在
120毫升-180毫升！
为什么？
1、导致营养不良，引发宝宝肥胖
1岁内宝宝不发起 喝果汁，由于 糖分过高，既轻易 引起肥胖，又轻易 不好 好用饭 ，导致营养不良，从而导致宝宝挑食。
2、易感染疾病，腐蚀 宝宝牙齿
别的 长期 饮用果汁，由于糖分摄入过多而使体液变成 酸性，导致体内酸碱失衡、免疫力低落 ，易患感染性疾病。长期 饮用果汁或饮料还会对婴幼儿的牙齿造成腐蚀 ！
别吃蛋清！
鸡蛋营养代价 很高，简直 是一种得当 宝宝的辅食。很多 妈妈为了宝宝吃鸡蛋，整天换着格式 的做给宝宝吃，但是1岁以内的宝宝不能吃蛋清，吃了反而对宝宝有危害。
为什么？
1、引起宝宝过敏
1岁以内的宝宝消化体系 发育还不敷 完全，肠壁很薄，通透性很高，鸡蛋清中的卵白 是白卵白 ，分子小，可以直接透过肠壁进入到宝宝血液中，很轻易 引起过敏反应；
2、不易消化，增长 肠胃负担
宝宝肠胃发育还不敷 成熟，蛋清中的卵白 不易于消化，轻易 造成宝宝肠胃负担。以是 发起 1岁后再给宝宝添加蛋清。
0-2岁的宝宝，只管 吃自制食品
0-2岁的宝宝应只管 吃妈妈自制的食品 ，如许 可以克制 摄入过量的添加剂，发起 “好吃”的零食可以等宝宝长大了再吃。
烤或蒸的红薯、土豆、玉米
蒸、煮、烤制的红薯、土豆，尚有 煮熟的玉米都是可以常常 吃的食品 ，妈妈们去超市买了生的回家煮给宝宝吃。
自制面包、蒸糕和蛋糕
发起 妈妈们多给宝宝做一些自制的主食，由于 这些自制主食重要 质料 是面粉、发酵粉、鸡蛋、牛奶等，黑白 常康健 的食品，还能让孩子吃到最原味的食品 。
奶成品 ：奶酪和自制酸奶
奶酪：被誉为牛奶中的黄金，十斤牛奶才华 做出一斤奶酪，营养因素 很高。但是市面上很多 奶酪属于再制奶酪，含盐量很高。妈妈们在给宝宝挑选奶酪的时间 ，必要 留意 一下钠的含量，不要高出 宝宝逐日 摄入钠的标准 。
酸奶：酸奶是一款绝佳的零食，我们从前 讲过，超市里的很多 酸奶的因素 也是小宝宝不能吃的，着实 本身 在家做酸奶特别 简单 ，只要用纯牛奶将酸奶菌种调和匀称 ，然后放到酸奶机里6~8小时，酸奶就做好了。没有糖、增稠剂、稳固 剂、色素、香精，还能拥有大量活菌。
给宝宝吃应季水果
把吃水果的时间安排在两餐之间或是昼寝 醒来后，根据孩子的年龄 巨细 和消化本领 ，给孩子挑选应季水果，每次给孩子的水果量为50g~100g。
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