智愈之旅app 官方版v1.0.2.0

智愈之旅app是一款能为应用者供应冥想、心情治理效劳的软件。它装备了丰富视频课程、音频内容，帮助应用者快速进入加紧状态。尤其适宜分比方经验水平的应用者，通过连续练习开释压力，提拔专一能力。冥想主题分类清晰，疏导语音温以及舒缓，练习时长灵巧抉择，进度数据直不雅显示，有助于培植自我觉察、心情调理能力。感兴趣的朋侪快来下载一个试试吧!

智愈之旅app应用指南

一、首次进入时，系统会提醒浏览用户协议以及隐衷政策，点击许可并连续按钮就可最先应用，保障用户的集体隐衷与数据平安。

二、在登录界面需要输动手机号并获取考证码，填写考证码后勾选协定选项，点击登录按钮就可快速进入系统，操纵轻便。

三、进入途程页面后，能够检察我的进度以及深造周次，点击响应模块就可跟随课程布置停止冥想练习，循序渐进实现宗旨。

四、在正念板块中供应正念加紧、冥想练习以及睡眠陪伴等课程，用户可自在抉择并进入细致课节深造，提拔专一与加紧效果。

五、行动打卡页面能够设定集体宗旨并相持逐日打卡，系统会记载打卡数据与中断天数，帮助养成优越的习惯并看管提高。

智愈之旅app软件性能

一、冥想课程分类：清晰分别睡前冥想、办公减压等场景内容。

二、共性化数据记载：统计冥想次数与时长，协助习惯养成。

三、呼吸练习批示：供应实季节奏疏导，帮助调理呼吸频率。

四、离线应用形式：反对于课程下载，无收集情况仍可练习。

五、社区互动交换：用户分享心患上体会，建设互助练习惯氛。

智愈之旅app软件特色

一、场景定制：供应多种冥想情况抉择，适应分比方加紧需要。

二、语音疏导：接收温以及人声提醒，帮助新手快速控制冥设方法。

三、声景构建：融合自然白噪与舒缓乐曲，营造深度沉迷体验。

四、界面设想：保持清爽简洁格调，营造平静宁静视觉感受。

智愈之旅app软件走光

一、多主题冥想形式：蕴含睡眠改良、细致力提拔、心情加紧、压力缓解等专项练习计划。

二、正念认知培植：通过系统练习增强自我觉察能力，实用缓解平常恐慌与缓以及状态。

三、自界说计时性能：自在设定练习时长，灵巧结婚分比方作息法则与集体需要。

四、迷信课程设想：融合现代心理学钻研实践，实现身心谐以及发展的业余疏导。

更新内容

v1.0.2.0

一、正念冥想系统模块。

二、PHQ9测评上线。