Nike Training club 安卓版v6.65.0

NikeTraining是一款业余的静止健身app，它领有185多项自在练习，蕴含从气力与耐力到灵巧性与瑜伽练习等。如果你想要最先练习，领有一个好的身材，然而不通晓怎么最先，就下载这款软件试试吧。这款软件中能够教你在家里不货色的状况下停止练习健身，为你供应量身定制的减肥设想、增肌计划。蕴含肩背胸腿等气力练习以及瑜伽、普拉提等等柔韧性练习。在软件中蕴含了细致的说明以及健言教练演示，能够通晓你停止每一次练习，帮助你快速入门，控制动作技术。通过软件让练习变患上更加轻易轻松，不需要太多的时日，天天花半小时来练习，增强您的能量以及健身水平，让您领有现实的身材，管制身材的人能力把握自身的生涯。以是喜爱的话，就来下载吧！

软件特色

1.随时随地，自在练习

NikeTrainingClub用户青眼咱们的冗长自重练习，即使生涯挡道，依然能获取现实效果。

2.共性化练习发起

咱们平常推出的“为你推举”内容专为你的日程定制。你通过NikeTrainingClub停止练习的次数越多，获取的发起越凸显共性化特征。

3.灵巧多变的专属练习设想

应用可为你供应批示，同时能依据你的进度、日程布置及其余静止予以调解的共性化设想最先练习。

4.精英教练给你的业余发起

咱们的练习系列供应泛滥练习设想以及业余发起，帮助你专一练习，朝着自身的宗旨一直致力并收获提高。环抱紧致腹部、塑造肌肉线条等宗旨开展练习的主题核心。

软件性能

一、时日不是问题

天天无奈抽出两小时雕塑现实体态？Nike Training Club 用户青眼咱们的冗长自重练习，即使生涯挡道，依然能获取现实效果。

二、反对于 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，能够使你更专一于练习设想，缩小手机的影响。轻松进入下一个动作、平息、跳过动作等等，全都能够从本事间接操纵，同时监控心率以及卡路里。

三、记载你的所有静止

输入以及记载你停止的其余静止，比方篮球、动感单车以及室内练习课程等，实用追踪你的衰弱人生。

四、追踪你的跑步

应用 Nike Run Club 停止跑步，你的所有跑步信息都将主动记载在你的静止历史记载中。

软件走光

一、寓目视频课程练习，供应患上多实用的课程实时练习，到达强体健身的目标；

二、依据分比方的设想停止练习，领有初学者以及新手对于应的课程，轻松练习；

三、能够搜寻各种静止练习浏览信息，反对于输入响应的静止，快速盘问搜寻；

四、在线记载练习信息，实时在线记载练习的信息内容，记载练习的状况；

五、反对于增添名目练习为收藏，以便快速在收藏页面找到适宜的练习设想；

六、检察天天平常练习的信息，实时检察推举练习的信息内容，实时练习；

软件上风

一、共性化的推举，联适用户的身材以及练习的设想，推举适宜的名目；

二、领有185项分比方的练习设想，遵循分比方的水哦宁停止治理，满足用户的需要；

三、供应高清细致的教练视频批示，在线随时寓目视频动作的批示，练习更加规范；

四、在自重练习中齐全分比方搭配练习货色就能够轻松练习，实时记载练习的时日；

五、配置有高级、中级以及低档分比方的练习名目，联合自身的状况抉择；

六、练习的园地能够在客厅、卧室平分比方的空间，通过树模的动作来挑战自身；

应用说明

一、进入应用的专属练习页面，检察精选的练习内容

二、在浏览页面，实时搜寻以及检察分比方的练习名目信息

三、切换到设想专区，轻松检察细致的设想信息，分比方水平的设想列表

四、点击你感兴趣的设想，在线寓目教练树模的视频，寓目视频深造

五、点击立即练习，实时记载练习的时日以及状况

怎么用

一、进入最先界面，进入后需要登录Nike+账户，不的朋侪能够应用qq邮箱注册一个。

二、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，能够计入其余模块。

三、点击设想模块，依据提醒，设定一个健身设想。

四、设定好健身设想后，下载需要名目标健身视频，发起一个一个的下载，全部属载文件太年夜。

五、下载好视频以后就能够依据视频的树模自身做健身设想了。视频都是真人树模，规范布局。练习的进程还能够增添音乐。

练习设想

一、健身入门

以4周的业余批示战争衡的静止设想开展练习，到达优越的体能状态。

二、瘦身塑形

以6周的平衡设想培植耐力，练出牢固衰弱体态。

三、自重练习

无负重练习，在4周内提拔肌力以及张力。

四、健身力练习

以8周的重量练习，升满身肌力。

五、瑜伽

通过灵活的Nike传统瑜伽，提拔练习显示。

六、有氧练习以及高强度练习

通过高强度练习以及跆拳道等设想，提拔满身耐力

七、通过轻易练习，提拔跑步体验

快速练习，助你跑前热身或者跑后加紧。

八、打造现实的腹肌、臂肌以及臀年夜肌

九、固然练习的名目一定不止小编写的这么点，小编只是写了一些有代表性的货色。最后希望喜爱健身的小伙伴能够练出自身想要的身材！

更新内容

v6.60.0：

同伴修改以及革新。

v6.50.0：

同伴修复及性能革新。