柠檬磁力_柠檬磁力最新网名（557a.t∨柠檬）

摘要： 　　1.柠檬　　柠檬拥有最好的美白因素维生素C，可以或许促进新陈代谢，同时深层干净和调治过盛油脂，对於美白、抗老化有很好的结果，但可不以拿柠檬片来敷脸，否则会造成皮肤...

　　1.柠檬

　　柠檬拥有最好的美白因素 维生素C，可以或许 促进新陈代谢，同时深层干净 和调治 过盛油脂，对於美白、抗老化有很好的结果 ，但可不以拿柠檬片来敷脸，否则会造成皮肤感光而变黑。

　　2.番茄

　　番茄是很好的美白食品 ，此中 含有维生素B群、C等抗氧化剂和番茄红素，可以改善肤色不均的题目 ，乃至 有研究指出每天 摄取16毫克番茄红素，可将晒伤的伤害 系数降落 四成。

　　3.黄瓜

　　黄瓜中丰富的维生素C，对於抗氧化、美白的结果 都很着名，乃至 不少美白面膜皆以此做为质料 ，常常 吃黄瓜，对於促进新陈代谢、消除雀斑等都有精良 的功效。

　　4.薏仁

　　薏仁当中的卵白 质、胺基酸、维生素等因素 ，具有调治 生理性能 和消除斑点的功效，别的 薏仁的纤维素含量也很高，以是 对于有肠道题目 的人也是很好的选择。

　　5.红枣

　　中医观点里的美白药膳，红枣、枸杞子、都是常被利用 的质料 ，红枣由于 富含糖分和维他命A、C，都对皮肤有精良 的资助 ，除了美白还可以补脾强胃。

　　6.白木耳

　　白木耳由于 富含多种维生素、氨基酸、植物性胶原卵白 ，具有美白、抗光老化的功能，是对於肌肤保养 很好的食品 ，将其和红枣、薏仁打成汤汁饮用，更有润肺等结果 。