光遇平菇装扮搭配0氪（光遇平菇怎么搭帅气）

摘要：　　春天万物复苏，可以吃的东西多了，吃货们假如管不住本身的嘴，一不警惕吃撑了该怎么办？除了带有副作用的“健胃消食片”外，还可以试试这些美食，来帮你健胃消食，减轻胃肠部位的负担...

　　春天万物复苏，可以吃的东西多了，吃货们假如管不住本身的嘴，一不警惕吃撑了该怎么办？除了带有副作用的“健胃消食片”外，还可以试试这些美食，来帮你健胃消食，减轻胃肠部位的负担。

　　金桔柠檬水

　　饭后，喝一杯金桔茶润润喉，溜溜缝，甭提多清新了。

　　质料

　　柠檬4个，金桔4、5个，玫瑰几朵，水500ml

　　做法

　　柠檬切成小片，金桔洗净切片，可以在参加玫瑰，共同500ml水，煮8分钟左右即可，由于金桔和柠檬本身有甜味，以是没额外加糖。

　　秋葵炒豆腐

　　秋葵是时下不叫盛行的蔬菜，康健有营养，搭配白茹润玉的豆腐，是一道很好的前菜。口感黏而精致，有稍许的酸味。

　　质料

　　秋葵6-7个，内酯豆腐一盒，醋1大匙，生抽2小匙，糖1/2小匙，海苔丝少许

　　做法

　　1.先用盐搓洗秋葵外貌，去掉毛，将秋葵放入烧开的水中烫一下，捞出放入冷水中过晾，然后将秋葵切片待用。

　　2.把豆腐切成块，摆入深盘中，上面摆长处理惩罚过的秋葵

　　3.将醋、生抽和糖肴杂匀称，沿盘边淋一圈，末了撒上海苔丝即可。

　　春节很多家庭都喜好吃馅儿类的食品，饺子肯定必不可少。想要康健的话不如试试素馅饺子，和大鱼大肉很好中和，既康健又传统。

　　鲜味蔬菜汤

　　质料

　　明白菜几片，胡萝卜半根，平菇一把，莲藕一节，冬笋一个

　　1.明白菜洗净，胡萝卜去皮切块，平菇洗净，一起放入锅中，加足量的水，大火烧开后转小火煮1个小时，汤底即成。

　　2.莲藕去皮切块，冬笋去涩（去皮切片，放入冷水中煮至水开，加少许盐再煮两分钟，捞出放冷水中即可）放入之前锅中煮熟即可，喝时碗底撒盐，将汤盛入。

　　[责任编辑:陶媛]

　　质料

　　皮：面粉250g，开水138g

　　内馅：莲藕一节，平菇一把，娃娃菜一颗

　　盐1小匙，生抽1大匙，白胡椒粉一点点，香油1小匙

　　顶馅：冬笋一个，木耳一小把，胡萝卜半根，菠菜2-3颗

　　做法

　　1.起首，将面粉装入大碗中，渐渐倒入开水，边倒边用筷子搅拌，稍晾凉不烫手时揉成光滑面团，盖上湿布或盖子醒半个小时左右。

　　2.莲藕去皮，用搅拌机打坏或剁碎，留意不要有大块。平菇和娃娃菜分别洗净剁碎，并加1/2小匙盐抓匀，静置10分钟后挤掉娃娃菜里多余的水分。炒锅烧热下1大匙油，放入平菇碎炒出香味，参加莲藕炒至半透明，再参加娃娃菜和其他调味料拌匀待用。

　　3.冬笋去皮切片，放入水中煮沸，然后切碎炒香加少许盐调味。木耳泡发，洗净并剁碎，炒香后加少许盐。胡萝卜去皮剁碎，炒香加少许盐。菠菜洗净，放入开水中烫熟，过冷水，然后挤掉水分剁碎待用。

　　4.将醒好的面擀成圆皮。取一张皮，放入掌心，填入内馅，对折原皮，在中心压实，再对折另一边，也在中心捏合压实，然后用手指整理下四个待填顶馅的部分。接着分别填入四种颜色的顶馅料。

　　5．蒸，将包好的蒸饺放入笼屉中，锅中水开后开始蒸7分钟左右即可。

　　酱炒年糕

　　年糕也是过年饭桌上不必可少的一样，都说吃年糕年年有余，以是为了这个好彩头你也要多吃些。炒年糕固然看似不起眼，着实搭配好还是别具风味的，再配上茴香豆或是花生米，是道不错的下酒菜。

　　质料

　　小油菜200g，年糕片200g，干辣椒1个，八角1个，老抽1大匙，红糖1小匙，香油1/2小匙

　　1.小油菜叶子掰开洗净，锅烧热后下少许油，放入油菜炒软，参加辣椒、八角，倒入老抽和红糖，倒入一碗水大火烧开后转中火，继承加热10分钟。

　　2.转小火，放入年糕同煮，直到菜酥软，年糕充实入味即可。

　　3.出锅前淋香油调味。

　　[责任编辑:陶媛]