快手宛童在线（快手我是洋洋本人劲爆视频）

摘要：　　秋日的内心美萝卜代价实惠　　口感好　　是不可错过的应季菜　　那为啥叫内心美萝卜？　　　　老妹儿以为　　是由于它的果肉爽口，水分多　　好吃还还不辣...

　　秋日的内心美萝卜代价实惠

　　口感好

　　是不可错过的应季菜

　　那为啥叫内心美萝卜？

　　老妹儿以为

　　是由于它的果肉爽口，水分多

　　好吃还还不辣

　　而且它富含的维生素C比一样平常水果还多

　　还可以促进肠胃蠕动

　　而且常常吃萝卜可以

　　低落血脂、软化血管、稳固血压

　　防备冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病

　　一样平常咱们最爱用它来蘸大酱吃

　　本日老妹儿给你分享一道

　　炝拌萝卜皮

　　超等简单

　　5分钟就能搞定

　　【炝拌萝卜皮】

　　食材预备

　　主料：

　　内心美萝卜1个

　　干辣椒几个

　　花椒几粒

　　熟白芝麻适量

　　做法

　　1

　　把萝卜表面的皮去掉，薄薄的削掉一层就可以了

　　2

　　把萝卜贴着皮切成片，然后放到盆中，再放入1勺盐拌匀腌制几分钟，如图。腌好后要将多余的水分倒掉

　　3

　　锅中倒入少许油，油热后把干辣椒和花椒和放入锅中煸出香味。然后关火，将热油连同辣椒和花椒一起倒入萝卜中

　　4

　　往萝卜里放入2勺醋、半勺鸡精、少许白芝麻，拌匀后即可装盘

　　12

　　烹调小本领

　　在挑选内心美萝卜的时间，最好选择表皮上部为淡绿色，下部为白色，横切面为放射状紫赤色的。别的，划一巨细，拿在手里越重越好。如许的水分足，口感也响亮。

　　你们有什么想吃，记得留言，老妹儿齐备教给你们！