快手直播活动（快手直播减肥活动真的可以减肥吗）

微博上云集着各路大V明星

而直播平台快手则聚集着各路草根明星

只管已经被一些博眼球的垃圾主播污染

但是仍旧拦截不了一些民间的高手脱颖而出

就在近来，一位健身小哥直播的家庭健身

刷爆了各人的朋侪圈

比巧克力还显着的“馒头腹肌”配上干脆利落的寸头

这位小哥吸粉无数，被密切地称为

“快手腹肌一哥”

这位小哥自称“就喜好虐腹”

他常常在快手上分享本身的健身心得

尤其喜好教粉丝怎样练腹肌

进过多方探询，苹果君发现

腹肌一哥着实是一名消防员！

不出任务的时间

他就喜好和战友们一起去锻炼肌肉

早在队伍时，他就已经小闻名气

只管客岁已经退役

但是仍旧没有消失他健身虐腹的动力

他对峙健身

无论在那边

在家时，一根浅显单杠

就能让小哥练的畅快淋漓

格式多多，锻炼半小时不重样

比如这个空中闲步

没弊端老铁！

他还“承包”了小区的单杠

没事儿就去撸几下

当我们只看到了他炫酷的动作

看到了他满屏的腹肌

却很少看到他私下的积极

茧子的厚度决定健身的程度

这句话没错

看看他炫腹的样子

警惕把屏幕舔进水哦！

想练出腹肌哥的人鱼线腹肌吗？

跟着腹肌哥学虐腹吧！

12个虐腹动作

每一个都能给腹肌非常强的刺激

健身没有捷径

对峙是一种信奉

每一位对峙健身的人

都是值得恭敬的！

以为好就分享吧！

关注环球健身筹划改变立刻发生！

*以上内容均取自网络版权归原作者全部

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