宝藏深度睡眠助手app 免费版v1.1.5

增添睡前习惯指南步调

一、在软件主页的性能栏中，找到并点击“睡前仪式”进口进入对于应页面;

二、在页面内可间接抉择已经有的睡前习惯，也能点击新增按钮停止自界说配置;

三、输入需要配置的睡前习惯细致内容，确认无误后就可实现增添流程。

软件性能

一、共性定制：供应专属睡眠发起及配套音乐播放列表，助力更好进入深度睡眠状态;

二、场景模拟：涵盖森林、陆地等多种场景模拟选项，帮助营造加紧舒缓的睡前气氛;

三、主动播放：可依据实践需要配置主动播放时长，让入睡进程更轻松顺畅。

软件特色

一、装备多种情况音效，反对于自在夹杂搭配，打造专属共性化助眠场景;

二、供应冥想与呼吸练习课程，实用缓解缓以及恐慌心情，平复睡前心绪;

三、主动记载每一次睡眠时长，天生清晰睡眠数据，不便控制自身睡眠状态;

四、反对于配置睡前仪式流程，通过迷信疏导培植法则入睡习惯;

五、操纵界面简洁直不雅，流程轻易，适宜临时相持应用。

软件走光

一、可自界说逐日睡眠时日节点，逐渐培植法则作息节奏;

二、通过习惯养成系统，素泉源改良整体睡眠品质，效果更长久;

三、反对于夜间睡眠消息录音性能，精准记载睡眠情况变化状况;

四、性能聚焦实用需要，无冗余操纵，应用累赘小;

五、适配多种睡眠搅扰人群，实用范围宽泛。

推举来由

一、性能定位专一助眠外围需要，实用价钱凸起;

二、融合睡眠记载与习惯治理性能，改良效果直不雅可见;

三、适配有睡眠品质改良需要的群体临时应用，助力养成衰弱作息。