幻休助眠手app 安卓版v3.0.28

应用教程

一、下载布置幻休助眠 APP 后关上，首次进入需抉择应用偏偏向(如改良失眠、加紧减压等)，不便 APP 精准推送相干内容。

二、实现账号登录后，进入睡觉模块，找到【最先睡眠剖析】按钮并点击，启动睡眠监测性能。

三、系统将弹出提醒，需确保手机处于充电状态或者电量充足(阻挠监测中途关机)，浏览完毕后点击【肯定】。

四、依据提醒开启手机录制音频权限，权限开启后，将手机搁置在床头适宜地位(发起距离头部 1-2 米，确保收音清晰)，就可最先录音监测睡眠进程。

五、如需应用助眠音乐或者呼吸练习，返回首页进入对于应模块，抉择喜爱的音乐或者呼吸法，跟随疏导停止睡前加紧;可提早配置智能闹钟，抉择浅睡叫醒形式，阻挠起床气。

六、次日醒来后，可在 APP 内查看睡眠汇报，蕴含睡眠周期、鼾声剖析、呓语片断等;主要数据可手动备份至云端，防范丢失。

软件外围性能

一、睡眠实时监测：无需穿着设施，依靠手机话筒缉捕呓语、鼾声、动物声及翻身次数，全面记载睡眠进程。

二、AI 睡眠剖析：通过独家先进算法剖析睡眠数据，天生可视化汇报，精准显示睡眠趋势、品质评分及衰弱危险预警。

三、助眠内容库：联结全球音乐、伯克利音乐学院等打造丰富助眠内容，涵盖白噪音、古典音乐、冥想音乐、ASMR、脑波音乐等。

四、呼吸练习疏导：收录海内外呼吸法巨匠定制音频，蕴含 478 呼吸法、444 箱式呼吸法等，疏导以及缓心情、快速进入欢快状态。

五、智能闹钟配置：反对于自界说闹铃音乐及视频，供应浅睡叫醒、午休小憩、自然叫醒等形式，柔柔叫醒不扰眠。

六、云端平安贮存：可将呓语、睡眠汇报等数据备份至私密云端空间，保障数据平安，防范丢失。

软件特色

一、可视化睡眠汇报：以图表形式显示睡眠法则、衰弱危险及改良效果，供应共性化睡眠发起，助力培植优越睡眠习惯。

二、业余音乐疗愈：与全球音乐团体策略合作，联结知名疗愈音乐创造人打造原创助眠音乐，搭配心理钻研核心定制音频，疗愈效果更明显。

三、无穿着监测：无需分外佩戴设施，仅用手机就可实现睡眠监测，操纵便利无累赘，适配平常应用处景。

四、多性能整合：集睡眠监测、助眠音乐、呼吸练习、智能闹钟于一体，一站式解决入睡困难、睡眠品质差等问题。

软件走光

一、衰弱危险预警：AI 智能剖析睡眠数据，对于睡眠呼吸平息症、鼾症、失眠等睡眠阻碍停止预警，供应可行性改良计划。

二、共性化疗愈计划：基于年夜数据推算，依据用户睡眠状态精准定制助眠内容与改良设想，适配分比方人群需要。

三、浅睡叫醒技术：智能识别浅睡眠阶段触发闹钟，阻挠深睡时被惊醒，消除了起床气，开启善意情一天。

四、呼吸练习多元：涵盖多种迷信呼吸法，可依据自身状态抉择，随时随地练习，缓解恐慌、改良睡眠。

五、操放纵易便利：界面设想简洁直不雅，外围性能若有若无，无需简单深造，新手也能快速上手。

推举来由

一、监测精准便利：无需穿着设施，手机就可实现睡眠全流程监测，数据全面且精准，应用无累赘。

二、助眠内容优良：联结业余机构与巨匠打造助眠音乐库，格调多元，满足分比方用户的加紧需要。

三、衰弱治理知心：睡眠汇报细致且具批示性，衰弱危险预警实时，助力提早发明睡眠问题并改良。

四、叫醒体验宁静：浅睡叫醒形式搭配自界说闹铃，告外传统闹钟的逆耳打扰，起床更轻松。

五、数据平安牢靠：云端贮存性能保障睡眠数据平安备份，隐衷保卫到位，应用更释怀。

细致事变

一、应用睡眠监测性能时，发起敞开手机后盾其余录音类应用，确保收音清晰，提拔数据准确性。

二、闹铃配置发起抉择节奏舒缓的音乐，手机搁置在距离枕头 1 米左右的地位，阻挠音响过年夜影响听力。

三、呼吸练习需依据自身身材状态抉择，体虚肺弱者阻挠憋气过久，发起循序渐进练习。

四、整体版本存在集体信息撤回许可路径不便利的问题，应历时可当心隐衷配置相干更新。